egcg הוא סוג של קטצ'ין, epigallocatechin gallate (EGCG) הכלול בתה ירוק. זה ידוע גם כנוגד חמצון. מחקרים קליניים שונים הוכיחו גם השפעות נוגדות חמצון, והתה הירוק עצמו מועיל בניהול שומן הגוף, כך שאם משלבים פעילות גופנית ותזונה, ניתן לראות אפקט סינרגטי. עם זאת, נטילת רק תוספי מזון ללא בקרת דיאטה לא תעזור לך לרדת במשקל. עם זאת, זה נכון שזה פחות עוזר כשלוקחים מעט מאשר לא אוכלים בדיאטה. Swanson היא גם חברה המתמחה בתוספי תזונה עמוקים, באיכות טובה ובעלות-תועלת. למוצר זה יש גודל בקבוק קטן, אך גודל הקפסולה הוא הקפסולה הרגילה בגודל 00 שאנו מכירים. בניגוד לקפאין נטול מים, מדובר בתמצית תה ירוק, ולכן הוא מכיל כ-1/3 קפה, אך הוא מופק מחומרים טבעיים, ולכן אני לא מקבל צרבת, אז אני לוקח אותו לפני פעילות גופנית. גם תוספי הפעילות הגופניים שאני לוקחת מכילים תמצית תה ירוק ביצה, אבל למרות שיש לי בטן חלשה, אני לא סובלת מצרבת גם כשאני לוקחת אותה על בטן ריקה. אני בדרך כלל לוקח 2 כמוסות עם הארוחה. אני לוקח ביצה כבר יותר מ-6 שנים וחוויתי מותגים שונים, אבל מעולם לא היו לי תופעות לוואי.בשילוב עם פעילות גופנית, התאמתי את התזונה שלי כדי לעזור בתזונה שלי, והנוגדי חמצון שיפרו את העור שלי אפילו יותר. מוצר זה מומלץ.
